Blog zum Hotel Pazeider zum Thema Gesundheit

Müsli mit Quark und Früchten, Joghurt, Eier, Marmelade und verführerische Käse- und Wurstspezialitäten – für ein ausgiebiges Frühstück ist im Alltag oft wenig Zeit. Trotzdem gehört für vielen Menschen eine ordentliche Mahlzeit am Morgen für einen guten Start in den Tag einfach dazu. Und das Beste: ein üppiges Frühstück muss keinesfalls eine schlechte Nachricht für die Figur sein. Ganz im Gegenteil: zahlreiche Studien belegen, dass man mit einem ausgewogenen Mix aus Ballaststoffen, Eiweiß und gesunden Fetten am Morgen das Wohlbefinden steigert und den Stoffwechsel in Schwung bringt.

Zitronenmelisse, Pfefferminze, Rosmarin & Co. sind nicht nur beliebte Würzkräuter für die Küche, die grünen Powerpakete werden auch in zahlreichen Heilmitteln und Kosmetika verarbeitet. Das seit Jahrhunderten überlieferte Wissen zur Heilwirkung verschiedenster Kräutlein wird auch heute noch angewendet und kontinuierlich weiterentwickelt. Aber nicht nur in der Behandlung von Erkältungen oder Schlafstörungen, auch in der Schönheitspflege und Wellness zeigen die duftenden Alleskönner ihre beeindruckende Wirkkraft.

Stress, Stress, Stress – in unserer schnelllebigen Zeit ist für Entspannung und „einfach mal runterfahren“ oft keine Zeit mehr. Diese unentwegte körperliche und seelische Belastung führt häufig zu Folgeerkrankungen wie Bluthochdruck, Migräne oder Burn-out. Um diesem negativen Trend entgegenzuwirken, haben wir vom Bio- & Wellnesshotel PAZEIDER das Biofeedback für unsere Gäste entdeckt. Bei diesem alternativen Heilverfahren lernt man den eigenen Körper ganz neu kennen und trainiert dabei, besser auf seine Signale zu hören.

Dienstags:17:00 Uhr
Seminar mit Erlernung der 5 Tibeter
Übung 4 und 5
Schwerpunkt 4. Übung ist die Stärkung des Poo's, der Schultern und der Wirbelsäule. Es heißt, daß vor allem aber der Verdauungsapparat positiv beeinflußt wird.