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Yoga für Anfänger: Wie Sie Ihre innere Ruhe finden und Stress abbauen können

Yoga ist eine wunderbare Möglichkeit, um Ihre innere Ruhe zu finden und Stress abzubauen. In diesem Blogartikel werden wir Ihnen erklären, wie Sie als Anfänger in die Welt des Yoga eintauchen können. Erfahren Sie, wie Sie Ihren Körper und Geist entspannen und wieder in Einklang bringen und wie Sie Ihr Wohlbefinden durch Yoga verbessern können.

5 Tipps für Wellness mit nachhaltiger Wirkung

Wellness ist eine wundervolle Gelegenheit, um sich mal wieder so richtig zu entspannen. Mit den folgenden Tipps können Sie nachhaltige Wirkungen erzielen und sich noch mehr Erholung gönnen. Lassen Sie sich von uns zeigen, wie Sie das Beste aus Ihrer Wellness-Routine herausholen können!

Neuraltherapie - Schmerzen mit körpereigenen Selbstheilungskräften bekämpfen

Wenn der Kopf brummt oder der Nacken schmerzt, kann die Neuraltherapie helfen. Bei dem relativ jungen Behandlungsverfahren wird ein Betäubungsmittel unter die Haut gespritzt, um die Selbstheilungskräfte anzuregen und so verschiedene akute und chronische Leiden zu behandeln.

Tipps für mehr innere Balance

Je stressiger es in unserem Alltag zugeht, desto wichtiger ist es, Momente der Ruhe und inneren Einkehr zu finden. Doch wenn die Dinge um uns herum chaotisch sind, ist es oftmals schwierig, den Weg zur inneren Balance zu finden. Deshalb ist es wichtig, Praktiken zu entwickeln, um mehr Balance in den Alltag zu integrieren. Das sorgt nicht nur dafür, dass man vom Stress des Alltags runterkommt, es hilft auch dabei, im alltäglichen Chaos nicht die Bodenhaftung zu verlieren. Deshalb kommen jetzt hier unsere Tipps für mehr innere Balance im Alltag.

Bio Mayr Kur in Südtirol - Detox für Körper und Seele

Der Darm wird oft als das „zweite Gehirn“ bezeichnet und gilt als das Zentrum unseres Immunsystems. Wer Probleme mit dem Verdauungstrakt hat merkt schnell wie negativ sich diese Beschwerden auf den gesamten Organismus auswirken. Deshalb ist es wichtig, dem Darm hin und wieder eine Entgiftungs-Kur zu gönnen. Eine besonders schonende und gleichzeitig nachhaltig wirksame Fastenform ist die Mayr-Kur. Kombiniert mit einem Aufenthalt im Wellnesshotel in Südtirol wird bei uns die Fastenzeit zur Wohlfühlzeit.

Wellness im Frühling im PAZEIDER

Was kann es schöneres geben, als den Frühling und Wellness im Meraner Land zu erleben? Während die letzten Überreste des Winters dank einer sanften Brise aus dem Süden verschwinden, erwacht überall die Natur zu neuem Leben. Besucher können sich auf ein frühlingshaftes Potpourri aus zarten Grüntönen, roséfarbenen Apfelblüten, gelbem Löwenzahn und den schneebedeckten Gipfeln des Texelgebirges freuen – eine echte Wohltat für Augen und Gemüt nach den langen grauen Wintertagen. Aber nicht nur Mutter Natur zeigt sich im Frühling von ihrer bunten Seite – auch in die Städte des Meraner Landes kehrt endlich wieder Leben ein. Der perfekte Zeitpunkt also, um bei einem Kurzurlaub entspannt neue Eindrücke zu sammeln und die Schönheit Südtirols in vollen Zügen zu genießen.

Ostern 2022 im Bio- & Wellnesshotel PAZEIDER

Endlich wieder Frühling in Südtirol! Nach dem kalten, grauen Winter erwacht die Natur aus ihrem Dornröschenschlaf und schmückt die Bäume und Wiesen rund um Meran mit zahllosen Blüten und üppigem Grün. Die teilweise schon frühsommerlichen Temperaturen laden zu ausgedehnten Ausflügen ein, denn jetzt gibt es überall endlich wieder viel zu entdecken und zu erleben. Beste Voraussetzungen also für einen entspannten Kurzurlaub über Ostern in Südtirol.

Endlich wieder (Medical) Wellness und Entspannung im Pazeider

Blühende Apfelwiesen, ein sanfter Frühlingshauch und dieses einmalige Gefühl von Dolce vita – endlich ist es soweit und wir öffnen nach der Winterpause wieder die Türen für unsere Gäste. Die vergangenen Wochen und Monate waren für die meisten eine große Herausforderung. Umso wichtiger ist es, sich kleine Auszeiten zu gönnen und einfach mal vom Stress des Alltags abzuschalten. Wir im Pazeider haben die Wintermonate genutzt und uns einige Neuerungen für ein noch entspannenderes Urlaubserlebnis überlegt. Kommen Sie doch mal vorbei und erleben Sie es selbst!

Komm Runter Pfad

Dieser Pfad startet am Hotel Pazeider und führt durch wilde Natur runter zum Fluß Etsch. Ein Fussmarsch durch intakte Natur, der als Ziel eine Erfrischung im kühlen Wasser eines Flusses bietet.

Schlaftipps vom PAZEIDER in Südtirol

Nachts durchschlafen und morgens erholt aufwachen – für viele Menschen ist ungestörter Schlaf leider eine Wunschvorstellung. Wer langfristig Schwierigkeiten beim Einschlafen oder Durchschlafen hat, schadet auf Dauer seiner Gesundheit. Denn während im Schlaf Wachstumshormone beschädigtes Gewebe reparieren und sich Körperzellen regenerieren, sinkt zur gleichen Zeit im Körper der Level an Stresshormonen wie Kortisol. Wer unter Schlafstörungen leidet, nimmt zudem häufig zu. Denn durch den Schlafmangel wird die Ausschüttung des Hormons Leptin gesenkt, was zu einem verminderten Sättigungsgefühl führt. Für eine gute Reise ins Land der Träume haben wir fünf Tipps für einen guten Schlaf zusammengetragen.

Das kleine Sauna-ABC – Tipps und Tricks zum richtigen Schwitzen

Jetzt, wo die kalte Jahreszeit vor der Tür steht, zieht es viele Menschen wieder in die Sauna. Die kleine Auszeit vom Alltag senkt nicht nur den Stresslevel, Saunieren stärkt auch die Gesundheit. Denn wer regelmäßig in die Sauna geht, aktiviert die Abwehrkräfte und trainiert das Herz-Kreislauf-System. Damit das Saunieren Spaß macht und den Körper nachhaltig stärkt, gibt es aber das ein oder andere zu beachten.

Was macht ein gutes und gesundes Frühstück aus?

Müsli mit Quark und Früchten, Joghurt, Eier, Marmelade und verführerische Käse- und Wurstspezialitäten – für ein ausgiebiges Frühstück ist im Alltag oft wenig Zeit. Trotzdem gehört für vielen Menschen eine ordentliche Mahlzeit am Morgen für einen guten Start in den Tag einfach dazu. Und das Beste: ein üppiges Frühstück muss keinesfalls eine schlechte Nachricht für die Figur sein. Ganz im Gegenteil: zahlreiche Studien belegen, dass man mit einem ausgewogenen Mix aus Ballaststoffen, Eiweiß und gesunden Fetten am Morgen das Wohlbefinden steigert und den Stoffwechsel in Schwung bringt.

Marlinger Waalweg - Wander-Wellnessurlaub in Südtirol

Die Waale Südtirols sichern nicht nur seit Jahrhunderten die Bewässerung des Landes, entlang der parallel laufenden Waalwege kann man auf den Spuren des Wassers auch wunderbar durch das Meraner Land wandern. Plätscherndes Wasser und vielstimmiges Vogelgezwitscher bilden den „Soundtrack“ zu Wanderung während der Blick über die herrliche Natur Südtirols schweift. Eine Wanderung entlang der Waalwege ist Erholung für Körper und Seele, ohne schweißtreibend zu sein – perfekt für einen Spaziergang mit der ganzen Familie.

Gourmet- & Genussreise nach Südtirol

Schon Winston Churchill wusste: „Man soll dem Leib etwas Gutes bieten, damit die Seele Lust hat darin zu wohnen.“ Auch bei uns im Bio- & Wellnesshotel PAZEIDER steht der ganzheitliche Genuss an oberster Stelle. Denn körperliches Wohlbefinden und kulinarische Gaumenfreuden gehen Hand in Hand. Und das Beste: Nachhaltigkeit und Genuss müssen sich nicht ausschließen. Unser Rezept für eine erholsame Gourmet-Auszeit ist ganz einfach. Man nehme frische Zutaten aus der Region, dazu eine große Portion Kreativität, eine Prise Tradition und eine Handvoll Entschleunigung – fertig ist der Wellnessurlaub für Feinschmecker.

Die 10 beliebtesten Wellnessanwendungen im PAZEIDER

Bei uns, im Bio- & Wellnesshotel PAZEIDER in Südtirol, stehen Entspannung und das Wohlbefinden unserer Gäste im Mittelpunkt. Das beginnt schon mit unserem Spa-Bereich. Vom lichtdurchfluteten Inneren schweift der Blick durch die großen Glaswände in die herrliche Natur und über unsere Apfelwiesen. Neben dem Innen- und Außenpool warten auf 1.000 m² auch noch verschiedene Saunen, ein Dampfbad mit Lichttherapie sowie ein Kneipp- und Tauchbecken, beide konstant geflutet mit kristallklarem Wasser aus unserer hauseigenen Quelle.

Das Vigiljoch: wandern, wundern, zu sich kommen

Eine Wanderung auf dem Vigiljoch Wandern und sich wundern, über die Welt, über die Welt in einem selbst. Sich bewegen und schauen, ja staunen, was das eigentlich in einem selbst bewegt. Das sind Dinge, die einem durch den Kopf schießen, wenn man hoch oben steht, auf einem Berg, selbst ganz klein und sich doch ganz groß fühlt.

Die „glorreichen Drei“ der Ayurveda im Wellnesshotel in Südtirol genießen

Die Ayurveda, „das Wissen vom Leben“, ist eine der ältesten und traditionsreichsten Heillehren der Welt. Die jahrtausendealte Gesundheitsphilosophie ist heute beliebter denn je und hat auch bei uns im Bio- & Wellnesshotel PAZEIDER in Südtirol ein Zuhause gefunden. Nachfolgend stellen wir Ihnen einmal drei der beliebtesten und wirksamsten ayurvedischen Massagen aus unserem Spa vor.

Wellness & Wanderurlaub 2017 in Südtirol

Wellnessen liegt im Trend. Doch in Zeiten kontinuierlicher Hektik reicht vielen Menschen der klassische Wochenendtrip mit Massage bei weitem nicht mehr aus, um die Energiereserven wieder aufzuladen. Immer mehr Urlauber wünschen sich für ihre Auszeit vom Alltag ein ganzheitliches Entspannungskonzept, bei dem Bewegung und Erholung kombiniert werden. Dieser Wunsch nach „Mehr“ hat einen alten Urlaubstrend wieder zu neuem Leben erweckt: das Wandern bzw. der Wanderurlaub.

USP - Alleinstehungsmerkmal vom Bio- & Wellnesshotel PAZEIDER

USP - UNIQUE SELLING PROPOSITION Eine Studie Finden wir das Alleinstellungsmerkmal vom Wellnesshotel PAZEIDER in Marling über Meran. Ein schwieriges Unterfangen, befinden wir uns doch in einer Tourismus Hochburg von Südtirol, wo es eine Vielzahl von guten und hoch spezialisierten Hotels gibt. Hier ein Versuch:

5 Tibeter Seminar am Dienstag 09 August

Dienstags:17:00 Uhr Seminar mit Erlernung der 5 Tibeter Übung 4 und 5 Schwerpunkt 4. Übung ist die Stärkung des Poo's, der Schultern und der Wirbelsäule. Es heißt, daß vor allem aber der Verdauungsapparat positiv beeinflußt wird.

5 Tibeter Seminar am Dienstag 7. Juni

Dienstags:17:00 Uhr Seminar mit Erlernung der 5 Tibeter Genaue Anweisung der Machart der Übungen. Austausch der Erfahrungen

Entdecken Sie das Pazeider Bio Healing Garden Hotel in Meran – Ihr nachhaltiger Zufluchtsort in Südtirol

Im Herzen der malerischen Region Meran in Südtirol liegt ein wahres Juwel des nachhaltigen Tourismus: Das Pazeider Bio Healing Garden Hotel. Umgeben von einer atemberaubenden Naturkulisse, bietet dieses Biohotel nicht nur Erholung und Luxus, sondern auch ein tief verwurzeltes Engagement für Umweltschutz und Nachhaltigkeit. Über das Pazeider Bio Healing Garden Hotel