Blog zum Hotel Pazeider über Meran in Südtirol

Die fünf Yoga-Übungen der "5 Tibeter" stärken ganzheitlich deine Muskeln, Sehnen und Bänder sowie Rücken und Wirbelsäule.

Doch für was sind die 5 Tibeter noch gut?

1. Gleichgewicht stabilisieren
2. Innere Energiequelle stärken
3. Atemholen maximieren - Fuß elastisch erhalten
4. Verdauungsapparat harmonisieren
5. Körper flexibel und elastisch halten

Folgend möchten wir noch näher auf die 5 Punkte eingehen.

Je stressiger es in unserem Alltag zugeht, desto wichtiger ist es, Momente der Ruhe und inneren Einkehr zu finden. Doch wenn die Dinge um uns herum chaotisch sind, ist es oftmals schwierig, den Weg zur inneren Balance zu finden. Deshalb ist es wichtig, Praktiken zu entwickeln, um mehr Balance in den Alltag zu integrieren. Das sorgt nicht nur dafür, dass man vom Stress des Alltags runterkommt, es hilft auch dabei, im alltäglichen Chaos nicht die Bodenhaftung zu verlieren. Deshalb kommen jetzt hier unsere Tipps für mehr innere Balance im Alltag.

Der Darm wird oft als das „zweite Gehirn“ bezeichnet und gilt als das Zentrum unseres Immunsystems. Wer Probleme mit dem Verdauungstrakt hat merkt schnell wie negativ sich diese Beschwerden auf den gesamten Organismus auswirken. Deshalb ist es wichtig, dem Darm hin und wieder eine Entgiftungs-Kur zu gönnen. Eine besonders schonende und gleichzeitig nachhaltig wirksame Fastenform ist die Mayr-Kur. Kombiniert mit einem Aufenthalt im Wellnesshotel in Südtirol wird bei uns die Fastenzeit zur Wohlfühlzeit.

Was kann es schöneres geben, als den Frühling und Wellness im Meraner Land zu erleben? Während die letzten Überreste des Winters dank einer sanften Brise aus dem Süden verschwinden, erwacht überall die Natur zu neuem Leben. Besucher können sich auf ein frühlingshaftes Potpourri aus zarten Grüntönen, roséfarbenen Apfelblüten, gelbem Löwenzahn und den schneebedeckten Gipfeln des Texelgebirges freuen – eine echte Wohltat für Augen und Gemüt nach den langen grauen Wintertagen. Aber nicht nur Mutter Natur zeigt sich im Frühling von ihrer bunten Seite – auch in die Städte des Meraner Landes kehrt endlich wieder Leben ein. Der perfekte Zeitpunkt also, um bei einem Kurzurlaub entspannt neue Eindrücke zu sammeln und die Schönheit Südtirols in vollen Zügen zu genießen.

Endlich wieder Frühling in Südtirol! Nach dem kalten, grauen Winter erwacht die Natur aus ihrem Dornröschenschlaf und schmückt die Bäume und Wiesen rund um Meran mit zahllosen Blüten und üppigem Grün. Die teilweise schon frühsommerlichen Temperaturen laden zu ausgedehnten Ausflügen ein, denn jetzt gibt es überall endlich wieder viel zu entdecken und zu erleben. Beste Voraussetzungen also für einen entspannten Kurzurlaub über Ostern in Südtirol.

Blühende Apfelwiesen, ein sanfter Frühlingshauch und dieses einmalige Gefühl von Dolce vita – endlich ist es soweit und wir öffnen nach der Winterpause wieder die Türen für unsere Gäste. Die vergangenen Wochen und Monate waren für die meisten eine große Herausforderung. Umso wichtiger ist es, sich kleine Auszeiten zu gönnen und einfach mal vom Stress des Alltags abzuschalten. Wir im Pazeider haben die Wintermonate genutzt und uns einige Neuerungen für ein noch entspannenderes Urlaubserlebnis überlegt. Kommen Sie doch mal vorbei und erleben Sie es selbst!

Südtirol ist einer der sichersten Orte der Welt

Kartoffeln pflanzen macht Spaß.

Der Frühling in Südtirol ist eingekehrt.

Meran und Brixen gehören zu den schönsten Städten Südtirols und bieten ihren Besuchern eine bunte Mischung aus Geschichte und Kultur. So ist die Vergangenheit vielerorts dank beeindruckender historischer Gebäude noch immer lebendig. Gleichzeitig gibt es aber auch allerhand moderne Kunst zu entdecken. Und natürlich kommt dank zahlreicher Shoppingmöglichkeiten und vieler charmanter Cafés und Restaurants nie Langeweile auf. Zwei ganz besondere Sehenswürdigkeiten von Brixen und Meran wollen wir heute einmal näher vorstellen. Am besten lassen sich der weiße Turm und das Kunsthaus Meran aber bei einem persönlichen Besuch entdecken.

Das kleine Weindorf Marling erstreckt sich in 363 Metern über dem Meeresspiegel auf einer Anhöhe westlich von Meran. Vor dem beeindruckenden Bergpanorama der Dolomiten gedeihen im milden Klima Obst und Wein. In dieser herrlichen Umgebung haben wir vom Bio- & Wellnesshotel PAZEIDER "unsere Zelte" aufgeschlagen und begrüßen erholungssuchende Gäste. Aber nicht nur Marling hat viel Schönes und Spannendes zu bieten, auch sonst gibt es bei uns einiges zu entdecken. Unser Hotel ist dabei der perfekte Ausgangspunkt für eine Entdeckungstour zu den schönsten Plätzen des Meraner Landes.

Schneeflocken tanzen durch die Luft und an den Fenstern wachsen die schönsten Eisblumen – so zauberhaft der Winter auch sein kann: für unsere Haut ist die kalte Jahreszeit echte Schwerstarbeit. Denn die ungesunde Mischung aus frostigen Temperaturen und trockener Heizungsluft sorgt nicht selten für unangenehme Spannungsgefühle, Juckreiz und Rötungen. Mit unseren Tipps für die Hautpflege im Winter kommt unser größtes Organ garantiert gut und gesund durch die kalte Jahreszeit.

Nachts durchschlafen und morgens erholt aufwachen – für viele Menschen ist ungestörter Schlaf leider eine Wunschvorstellung. Wer langfristig Schwierigkeiten beim Einschlafen oder Durchschlafen hat, schadet auf Dauer seiner Gesundheit. Denn während im Schlaf Wachstumshormone beschädigtes Gewebe reparieren und sich Körperzellen regenerieren, sinkt zur gleichen Zeit im Körper der Level an Stresshormonen wie Kortisol. Wer unter Schlafstörungen leidet, nimmt zudem häufig zu. Denn durch den Schlafmangel wird die Ausschüttung des Hormons Leptin gesenkt, was zu einem verminderten Sättigungsgefühl führt. Für eine gute Reise ins Land der Träume haben wir fünf Tipps für einen guten Schlaf zusammengetragen.

Jetzt, wo die kalte Jahreszeit vor der Tür steht, zieht es viele Menschen wieder in die Sauna. Die kleine Auszeit vom Alltag senkt nicht nur den Stresslevel, Saunieren stärkt auch die Gesundheit. Denn wer regelmäßig in die Sauna geht, aktiviert die Abwehrkräfte und trainiert das Herz-Kreislauf-System. Damit das Saunieren Spaß macht und den Körper nachhaltig stärkt, gibt es aber das ein oder andere zu beachten.

Es ist noch gar nicht so lange her, dass Männer alles, was auch nur im Entferntesten mit Wellness und Entspannung zu tun hatte, den Frauen überließen. Zum Glück haben sich diese Zeiten geändert und viele Herren der Schöpfung haben erkannt, dass eine Auszeit vom Alltag Balsam für Körper und Seele ist. Und weil Wellness so viel mehr ist als Gurkenmasken und Pediküre, entdecken auch immer mehr Männer den Trend zum Wellness-Trip für sich.

Müsli mit Quark und Früchten, Joghurt, Eier, Marmelade und verführerische Käse- und Wurstspezialitäten – für ein ausgiebiges Frühstück ist im Alltag oft wenig Zeit. Trotzdem gehört für vielen Menschen eine ordentliche Mahlzeit am Morgen für einen guten Start in den Tag einfach dazu. Und das Beste: ein üppiges Frühstück muss keinesfalls eine schlechte Nachricht für die Figur sein. Ganz im Gegenteil: zahlreiche Studien belegen, dass man mit einem ausgewogenen Mix aus Ballaststoffen, Eiweiß und gesunden Fetten am Morgen das Wohlbefinden steigert und den Stoffwechsel in Schwung bringt.

Marling erstreckt sich auf einer Anhöhe vor den Toren Merans und ist vor allem die herrliche Landschaft mit Apfelwiesen und Weinbergen bekannt. Unser Bio- & Wellnesshotel PAZEIDER ist der perfekte Ausgangspunkt für eine Entdeckungstour dieses kleinen Juwels oberhalb des Etschtals. Im mediterranen Klima des Meraner Landes gibt es viel zu schmecken, sehen und erleben – hier sind zehn gute Gründe für einen Besuch unseres wunderbaren Marlengo.

Endlich Urlaub! Damit die schönste Zeit des Jahres auch erholsam wird, ist es wichtig vom Alltagsstress abzuschalten und sich Freiräume zur Entspannung zu schaffen. Ein Wellnessurlaub ist dafür bestens geeignet. Mit unseren fünf besten Tipps für eine entspannte Auszeit vom Alltag wird der Wellnessurlaub in Südtirol garantiert zum stressfreien Genuss.

Zitronenmelisse, Pfefferminze, Rosmarin & Co. sind nicht nur beliebte Würzkräuter für die Küche, die grünen Powerpakete werden auch in zahlreichen Heilmitteln und Kosmetika verarbeitet. Das seit Jahrhunderten überlieferte Wissen zur Heilwirkung verschiedenster Kräutlein wird auch heute noch angewendet und kontinuierlich weiterentwickelt. Aber nicht nur in der Behandlung von Erkältungen oder Schlafstörungen, auch in der Schönheitspflege und Wellness zeigen die duftenden Alleskönner ihre beeindruckende Wirkkraft.